施設案内 institution

  1. HOME
  2. 施設案内
  3. トレーニングルーム

トレーニングルーム

川崎市民プラザでは、2022年7月3日(日)からトレーニングルームの定員制限を解除しました。

尚、定員の解除は行いますが、換気の徹底、入館前の体調チェック、運動時やロッカー内でのマスクの着用、館内消毒の実施など、基本的な感染対策を講じた上で運営いたします。
また、コロナウイルス感染防止の弊害が出るほど多くの方が入館された場合は、入場を制限する場合がございますので、あらかじめご了承ください。

また、プール・トレーニングルーム・体育館を1か月間何度でも使い放題の定期券は、販売中止を継続します。

皆様が、安全で快適に施設をご利用いただけるよう、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

2022年4月から、成年年齢が現行の20歳から18歳に引き下げられます。

これに伴い、トレーニングルームでの年齢区分も以下の通り変更いたします。

年齢区分:大人(18歳以上、学生を除く)、子供(12歳~17歳、小学生を除く)
※特例として、2022年4月1日~9月30日の期間は、18・19歳の学生ではない方は子供料金になります。

各種マシンを使用して、筋力トレーニングや、有酸素運動など目的別の運動が行えます。
川崎市民プラザ体育施設フロントにある券売機にてチケットを購入してください。

※運動のできる服装、運動のできる靴(室内履き)を着用ください。

お問合せ:044-857-8818(スポーツフロント)

※お電話のおかけ間違いにはご注意ください。
※お電話がつながりにくい場合がございます。ご了承ください。

【感染症対策】トレーニングルームの営業時間・定員について(2022年7月3日更新)

トレーニングルームは、次の通り営業いたします。

営業時間:9:00(利用開始)~21:30(施設退館時間)

※2022年7月3日(日)からは利用定員は設けておりません。
各マシンはルールに従い譲り合ってご利用ください。入場者数により、感染症防止対策が困難な場合は入場制限を行う場合があります。

※トレーニングルームスタッフが随時マシン・室内の清掃・消毒・換気を行います。
※今後の市中感染状況や天候等により、利用方法が変更となる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

【感染症対策】トレーニングルームご利用方法

当館では、感染防止の為、当面の間、下記の方法にてご利用いただけますよう、ご理解・ご協力の程、よろしくお願いいたします。

・館内では、運動時もマスク(代用品)を着用頂き、手指の消毒にご協力ください。
・直接感染防止の為、靴袋をご持参いただき、靴(下足)は袋に入れてロッカーへお仕舞いください。
・定期的なスタッフによる更衣室及びマシン等の清掃消毒と換気を行います。
・ご利用時には、毎回以下よりダウンロードいただける「ご利用者カード」にご記入いただきます。
・マシンは、利用可能なものをご使用ください。(一部マシンは感染防止のため利用を停止しております)
・おひとりおひとりにタオルをお貸いたしますので、マシン接触部の除菌をお願いいたします。
・使用されたタオルは、トレーニングルーム内のカウンターで回収させていただきます。
・ひとりでも多くの方が、ご利用いただけますよう、1人1日1回のご利用といたします。
・3時間の利用時間は、入室から退室までであり、着替えや移動の時間も含まれます。
・飛沫感染防止の観点より、他の方との間隔を開け、大きな声での会話は、お控えください。
・退館時間までの退室にご協力ください。
・その他、ご利用の際には、ソーシャルディスタンス確保と飛沫感染防止へご配慮ください。
・血圧計、体重計、体脂肪計、ベルトローラー等の器具の利用を再開します(2021年12月24日更新)。
・トレーニングルーム利用の詳細はスポーツ受付にて配布しております。
・市中の感染状態やご利用状況により、臨時休館や利用方法の変更を行うこともございます。
・最大利用可能時間は3時間までですが、退館時間までご利用になれます。

また、ご来館のお客様には「ご来館にあたってのお願い」をご覧いただき、ご協力いただけますよう、よろしくお願いいたします。

ご利用にあたってのお願い

ご来館の際は、必ず、以下の「利用者カード」をご記入の上、お持ちください。

・お名前・連絡先を記載された利用者カードは1ヶ月間保管いたします。1ヶ月の保管後廃棄いたします。
 いただいた個人情報は、必要に応じて保健所等の公的機関へ情報提供する場合があります。

利用内容

各種マシン、筋力トレーニング、有酸素運動

利用料金

大人 500円(18歳以上、学生を除く)
子供 200円(12歳~17歳、小学生を除く)

※特例として、2022年4月1日~9月30日の期間は、18・19歳の学生ではない方は子供料金になります。
※1回3時間
※3時間を超える場合は延長料金がかかります。
 延長料金:30分ごと大人80円、子供30円
※小学生以下利用不可
※ただいまスポーツフロントでは、100円硬貨と1,000円札が不足しています。
 トレーニングルームをご利用の際は、釣銭のないようにご協力をお願いいたします。

スポーツ施設定期券を販売開始します!

プール・トレーニングルーム・体育館の全てを1か月間何度でも使い放題のお得な定期券を販売します。

一般(15歳~64歳以下 高校生以上):6,000円
シニア(65歳~):4,000円
子ども(3歳~15歳 中学生以下):3,000円

販売開始日:2022年8月16日(火曜)~9月分定期券を販売
利用開始日:2022年9月1日(木曜)~
受付場所:スポーツフロントにて受付
購入に必要なもの:本人確認書類(運転免許証・パスポート・マイナンバーカード・学生証等)、対象料金

トレーニングマシンのご紹介

トレーニングルームは、マシンの基本的なラインナップのバランスを取り、より安全で多くの利用者が使用できることを目的とし、有酸素マシンやウェイトマシン、油圧マシンなど、マシンの種類・台数を増やして2020年6月15日(月曜)にリニューアルしました。

トレーニングが好きな方だけでなく、体力に不安のある方、リハビリや体調調整を目的とされている方、基礎体力を鍛えたい方など、中学生から年配の方まで、様々な目的でご利用いただけます。

BGMにあわせて、テレビを見ながらのトレーニングも楽しめます(一部マシン)。
また、初めて利用される方や、使い方が分からない方にはジムトレーナーが丁寧にご説明します。

新規導入機器:リカンベントバイク3台、レッグプレス1台、トータルヒップ1台、ショルダープレス2台、シーテッド・ロー1台、アームカール/エクステンション1台、スクワット1台、ロタリートーソー2台、視機能トレーニング機1台、音波刺激全身運動1台、体組成計1台、アダクション/アブダクション1台

画像 トレーニングマシンのご紹介1
画像 トレーニングマシンのご紹介2
画像 トレーニングマシンのご紹介3
画像 トレーニングマシンのご紹介4
画像 トレーニングマシンのご紹介5