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おうちでレッツ・エクササイズ!

新型コロナウイルスによる外出自粛の中、十分な運動時間は取れていますか?
ご自宅でも気軽にできる運動をご紹介します。

おうちでチャレンジ!川崎市民プラザからのミッション

「大人の3ヶ月教室」の2コース、「おなかを中心にしたエクササイズ」「全身のエクササイズ」から、自宅でできるエクササイズをお届けします!
当館の体育施設とスポーツスクールをご利用いただけない為、休館中でもご自宅でできるエクササイズをまとめました。
運動不足の方、健康維持をしたい方、ぜひお試しください!

※川崎市民プラザは、10月1日から2022年1月3日まで、長寿命化工事等により全館休館しています。

DA PUMPとFIAがコラボレーション!!「U.S.A.」ダンス・エクササイズ!

FIA(一般社団法人日本フィットネス産業協会)より、DA・PUMPとFIAがコラボレーションした、ダンス・エクササイズ動画が配信されました。
みなさんもご存じの「U.S.A.」が、ダンスエクササイズバージョンにアレンジされた動画となっております。
おうちで、レッツ・ダンス!

出典:Youtube 一般社団法人日本フィットネス産業協会 公式アカウント