講座・スポーツ・教室 course

いきいきヨーガ

こころと体の健康を目指した、ゆっくりとしたヨーガです。ヨーガの体操、呼吸法、リラクゼーションを組み合わせ、初心者や体力がない方も無理なく自分のペースで行えます。女性特有のホルモンバランスの変化に対するケアなど、体の内外両方からの健康向上を目指します。
講師名 ごや あきこ先生
ヨーガ療法士
曜日 木曜日
回数 月4回
時間 10:00~11:30
場所 練習室
※開催場所は変更になる場合がございます。
定員 10人程度
※定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。詳細につきましては、市民プラザフロントへお問い合わせください
対象 どなたでも
受講料 4,180円(毎月前納)
※受講料には、テキスト代、材料費等は含まれておりません。