リフレッシュ体操～体幹アップコース
気持ちよく身体を伸ばすストレッチと体幹アップを目指した体操をします。
体幹を意識した体操は、身体の歪みや姿勢を正していき、腰痛改善や肩こり防止につながります。
運動が初めてという方でも安心して参加できます。体操をして豊かな日常生活を送れるようにしましょう！
・見学無料（最大30分）
・体験1,100円
※「ストレッチリズム体操」は「リフレッシュ体操～体幹アップコース」に名称を変更しました。
体幹を意識した体操は、身体の歪みや姿勢を正していき、腰痛改善や肩こり防止につながります。
運動が初めてという方でも安心して参加できます。体操をして豊かな日常生活を送れるようにしましょう！
・見学無料（最大30分）
・体験1,100円
※「ストレッチリズム体操」は「リフレッシュ体操～体幹アップコース」に名称を変更しました。
| 講師名 | 澤井 純子 先生 健康運動指導士 |
|---|---|
| 曜日 | 金曜日 |
| 開催 | 月4回 |
| 時間 | 13:10～14:40 |
| 会場 | 練習室 ※開催場所は変更になる場合がございます。 |
| 定員 | 25名 ※定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。 詳細につきましては、川崎市民プラザ1階総合フロントへお問い合わせください。 |
| 対象 | どなたでも |
| 受講料 | 4,840円（事前払い、税込） ※受講料には、テキスト代、材料費等は含まれておりません。 ※川崎市民プラザ1階総合フロントにて受講料を添えてお申込みください。 |
| 申込方法 | 電話（044-888-3131）、または総合フロントにてお申込みください。 窓口：川崎市民プラザ1階総合フロント 電話：川崎市民プラザ 044-888-3131 受付時間：9:00〜21:30（点検日等の休館を除く） ・入会前の体験をおすすめしております。ご希望の方は事前にご連絡ください。 ・満員の場合は、キャンセル待ちが可能です。キャンセル待ちの有効期間は申し込み日から1年間です。 ・受講料は受講する月の前月末日までに1階フロントにてお支払いください。 お支払いは現金のみです。領収書は破棄せずお手元に保管をお願いいたします。 ・受付完了後のキャンセルはご遠慮ください。原則として、ご入金後の返金はいたしかねます。 |
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教室の内容とその魅力について、先生と生徒さんが答えてくれました！