講座・スポーツ・教室 course

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ストレッチリズム体操

身体を気持ちよく伸ばし、音楽に合わせて楽しく体操します。自然と姿勢も良くなり、見た目の年齢マイナス10歳!引き締め効果抜群!尿失禁対策にもなります。
運動が初めてという方も大丈夫!体操で「動ける身体」を作りましょう。
講師名 澤井 純子先生
健康運動指導士
曜日 金曜日
回数 月4回
時間 13:10~14:40
場所 練習室
※開催場所は変更になる場合がございます。
定員 20人程度
※定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。詳細につきましては、市民プラザフロントへお問い合わせください
対象 どなたでも
受講料 4,180円(毎月前納)
※受講料には、テキスト代、材料費等は含まれておりません。