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2024年度趣味の教室申込受付中

やさしいエアロビクス

エアロビクスダンスで体全体を的確にシェイプアップしていきます。
ジョギング感覚で踊って汗をかきましょう!
スタミナ不足、ウェイトコントロールでお悩みの方にお勧めします。

・見学無料(最大30分)
・体験1,100円

※「シニアのためのエアロビクス」は「やさしいエアロビクス」に名称を変更しました。
講師名 青木 泰代 先生
スポーツインストラクター
曜日 水曜日
開催 月4回
時間 13:15~14:45
会場 練習室
※開催場所は変更になる場合がございます。
定員 10名
※定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。
詳細につきましては、川崎市民プラザ1階総合フロントへお問い合わせください。
対象 どなたでも
受講料 4,840円(事前払い、税込)
※受講料には、テキスト代、材料費等は含まれておりません。
※川崎市民プラザ1階総合フロントにて受講料を添えてお申込みください。
申込方法 電話(044-888-3131)、または総合フロントにてお申込みください。

窓口:川崎市民プラザ1階総合フロント
電話:川崎市民プラザ 044-888-3131

受付時間:9:00〜21:30(点検日等の休館を除く)

・入会前の体験をおすすめしております。ご希望の方は事前にご連絡ください。
・満員の場合は、キャンセル待ちが可能です。キャンセル待ちの有効期間は申し込み日から1年間です。
・受講料は受講する月の前月末日までに1階フロントにてお支払いください。
お支払いは現金のみです。領収書は破棄せずお手元に保管をお願いいたします。
・受付完了後のキャンセルはご遠慮ください。原則として、ご入金後の返金はいたしかねます。

教室の内容とその魅力について、先生が答えてくれました!
 

講師インタビュー

Q1.どんなことを教わるのでしょう?A.音楽に合わせて様々な楽しいステップを踏みながら、身体の正しい使い方を教えています。 鏡を見ながらみんなで一緒に楽しく踊って、有酸素運動でスタミナアップを目指していきます。

Q2.他の(川崎市民プラザ以外の)エアロビクスとの違いは何ですか?A.エアロビクスだけでなく、私の経験したジャズダンス、新体操、健康体操の要素も取り入れながら指導しています。

Q3.先生が教室、またはエアロビクスをするうえで大切にしていることやモットーはありますか?A.楽しんで運動してほしいと思っています。楽しみながら健康を保ち、さらには自分の可能性に挑戦していくことが大切です。

Q4.どんな持ち物が必要なのでしょうか?入会してからでも相談できますか?A.運動ができる服装と室内履きの靴で来てください。ストレッチもやるのでバスタオルをご用意ください。 いつでも相談に乗るので、服装や靴について悩んだら相談しに来てください。

Q5.これから入会を考えている人へメッセージをお願いします。A.いくつになっても健康でいることは一番大切です。身体を動かして健康を保ち、楽しく運動することでストレスも発散しましょう。