各種マシンを使用して、筋力トレーニングや、有酸素運動など目的別の運動が行えます。
初めて利用される方や、使い方が分からない方にはジムトレーナーがご説明します。運動を始めたいけれど、何をすれば良いのか分からない方もお気軽にご相談ください。
川崎市民プラザ体育施設フロントにある券売機にてチケットを購入してください。

トレーニングルーム
トレーニング室

 施設概要

広さ 240m2

 利用時間

9:00~21:30
 ※平成27年4月1日より、利用時間区分が入れ替え制から時間制(3時間)へ
変更になりました。トレーニングルーム 利用時間区分変更のお知らせ

 利用料金

1回3時間:大人500円 子ども200円
延長料金:30分ごと大人80円、子ども30円

3時間を超える場合は延長料金がかかります。

大人:20歳以上の方(学生を除く)
子ども:12歳以上20歳未満の方(小学生以下利用不可)、20歳以上の学生
(12歳未満のお子様のご入場はできません。)

 ご利用案内

運動のできる服装、運動のできる靴(室内履き)を着用ください。

 はじめてトレーニング

トレーニングルームで行う、はじめての方向けのレッスンです。15分間の短時間のレッスンなので、久しぶりに運動する方でも無理なく安心してご参加いただけます。「ストレッチ」「お腹ひきしめ」「からだシェイプ」の3つのレッスンがあります。

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